シャドーイングとオンライン英会話の組み合わせ方｜話せる練習の手順
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シャドーイングとオンライン英会話の組み合わせ方｜話せる練習の手順

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毎朝15分のシャドーイングを3か月続けた。音声についていけるようになったのに、オンライン英会話で講師に質問されると最初の一言が出てこない。この記事は、そんな状態の社会人に向けて書いています。

結論から書きます。シャドーイングは「聞いた音をまねる」練習で、「自分の言いたいことを英語にする」練習ではありません。だから、まねた表現をレッスンで自分の話に使う場を作ると、2つの練習がつながります。この記事では、その組み方を素材選びから講師への頼み方まで順番に示します。

なお、どの練習法でも上達の速さには個人差があります。ここで示すのは練習の組み立て方で、成果を約束するものではありません。

シャドーイングだけで話せない3つの理由

シャドーイングだけで会話が伸びにくいのは、会話で必要な作業の一部しか練習していないためです。足りない部分は次の3つです。

  • 話す中身を自分で決めていない：シャドーイングは台本どおりに声を出すため、「何を言うか」を考える工程がない
  • 相手の反応に合わせていない：会話では質問の意味を取ってから答えるが、シャドーイングには相手がいない
  • 自分の間違いに気づけない：音を追うのに必死で、自分の発音のずれは自分の耳では拾いにくい

シャドーイングの定義は、ネイティブキャンプ公式ブログによると「音声のおよそ0.5秒遅れで、そっくりそのまま真似て話す練習」です。定義のとおり、まねることが目的の練習です。会話の残りの部分は、相手のいる場で練習する必要があります。

シャドーイングとレッスンの役割分担

シャドーイングは音とリズムの土台づくり、オンライン英会話は土台を使って話す場、と分けると迷いません。2つの練習が受け持つ範囲を図にまとめました。

イヤホンで音声を聞きながら声に出して練習する場面

シャドーイング × オンライン英会話 ｜ 役割分担

練習ごとに鍛えられる範囲の違い

どちらか一方では足りない部分を、もう一方で補います

発音・リズムをまねる自分の言葉で話す間違いを指摘される
シャドーイングだけ 一人で音声を追う ○ 毎日一人で量をこなせる × 台本どおりなので練習にならない △ 自分の録音を聞けば一部は気づける
レッスンだけ 講師と25分話す △ 同じ音を繰り返す量は少ない ○ 質問に答える形で練習できる ○ 頼めばその場で直してもらえる
組み合わせる まねた表現をレッスンで使う ○ 一人の時間で量をこなす ○ まねた表現を自分の話に入れる ○ 読み方と使い方の両方を見てもらう
  • ※講師が指摘してくれる範囲は講師やサービスによって違います。直してほしい点はレッスンの冒頭で伝えます

オンライン英会話くらべ

組み合わせのポイントは、シャドーイングで使った素材とレッスンの話題をそろえることです。素材がばらばらだと、まねた表現をレッスンで使う機会が生まれません。

シャドーイングの素材の選び方

素材は「レッスンでも同じ話題を扱えるもの」から選びます。候補は次の3つです。

レッスン教材の音声

いちばん組み合わせやすいのは、オンライン英会話の教材そのものです。予習でシャドーイングした文が、そのままレッスンで出てきます。教材に音声がついているかはサービスと教材によって違うため、無料体験中に確かめます。

レッスン録音に残った講師の声

公式の録音機能があるサービスなら、前回のレッスンで講師が話した英語をシャドーイングの素材にできます。自分の質問に講師が答えた英語なので、次の会話で使える表現が多く入っています。録音の規約は会社ごとに違い、自分のスマホで勝手に録ることを禁止している会社もあります。規約の実例は「オンライン英会話は録音していい？」にまとめています。

ニュース記事の読み上げ音声

ニュース教材に読み上げ音声がある場合は、記事の音声でシャドーイングをしてから、同じ記事についてレッスンで意見を話す流れが組めます。読んだ内容を自分の言葉で言い直す練習は「リテリングをオンライン英会話で練習する方法」で詳しく扱っています。

素材の難しさは、テキストを見ればほぼ意味が分かる程度を目安にします。ネイティブキャンプ公式ブログも、初心者は今のレベルより低い教材から始めるよう勧めています。

1週間の組み方

平日に毎日25分のレッスンを受ける場合の例です。シャドーイングは1回15分を目安にしています。

曜日一人の練習（15分）レッスンでやること
月教材の音声をテキストを見ながら追う同じ教材でレッスンを受ける
火月曜の録音から講師の発言を2〜3文選んで追う選んだ表現を使って前日の話題を話し直す
水ニュース記事の音声を追う同じ記事について意見を話す
木水曜の記事をテキストなしで追う自分の読み方を講師に聞いてもらう
金1週間で一番言えなかった文だけを追うフリートークでその表現を使う

週2〜3回しかレッスンを受けない人は、レッスンの前日にその日の教材音声を追う日だけを残します。大事なのは毎日の量より、シャドーイングした文をレッスンで1回は口に出すことです。

レッスンで講師に頼む英語

講師はシャドーイングに付き合う前提でレッスンに入っていません。そこで、レッスンの最初の1分で何をしたいかを英語で伝えます。

オンライン英会話で講師に頼みごとをする場面

自分の読み方を聞いてもらう

  • I’ve been practicing shadowing with this text. Could you listen to me read it?
  • Please point out any words that sound unclear.

講師に読んでもらう

  • Could you read this paragraph slowly first, and then at your normal speed?
  • I’ll repeat after you, sentence by sentence.

まねた表現を会話で使う

  • I want to use these three phrases today. Could you ask me questions about this topic?
  • If I use a phrase in a strange way, please tell me after I finish speaking.

最後の頼み方のように、指摘は話し終えてからにしてもらうと会話が途切れません。その場で止めて直してほしい場合は、逆にそう伝えます。直してもらう頼み方の全体は「オンライン英会話で間違いを直してくれない時の頼み方」にまとめています。

DMM英会話で組む場合の機能

ここまでの流れを1つのサービスで組むなら、DMM英会話は録音とニュースの読み上げが公式機能としてそろっています。公式ページで確認できた内容は次のとおりです。

  • レッスンの録音：レッスンが始まると自動で録音され、レッスンノートから再生できる。再生速度は0.5〜2の5段階、10秒戻しと送りもある
  • 録音を聞ける期間：有料プランに登録している間。無料会員と休会中は最後のレッスンから1週間後まで
  • Daily Newsの読み上げ：アメリカ英語かイギリス英語のAI音声で記事を読み上げる。速度は5段階で、再生ボタンを押したときだけ流れる
  • 料金：スタンダードプラン毎日1レッスンで月6,980円。初めての有料入会者と休会中の人は初月75%OFFの1,745円（同じプランを2度自動更新することが条件）
  • 無料体験：無料会員登録で7日間レッスン受け放題（スタンダードプラン毎日5レッスンは対象外）

録音を0.5倍速で再生できるので、講師の声を素材にするときに速さを落として追えます。一方で、Daily Newsの読み上げはAI音声で、講師の肉声ではありません。無料体験の7日間に読み上げ機能まで使えるかは公式ページで明記を見つけられず、未確認です。

最終確認日：2026-10-09（DMM英会話公式の料金プランページ、公式ブログの録音機能とAI自主学習機能の記事を実読）

よくある失敗と直し方

シャドーイングとレッスンを組み合わせても、次の3つの失敗で止まる人がいます。

  • 速さについていくことが目的になる：口が回っても意味を追えていないなら、テキストを見る段階に戻す
  • 素材が難しすぎる：知らない単語が多い文は、音をまねる前に意味の確認で時間が終わる。1段階やさしい教材に替える
  • レッスンで使わずに終わる：まねた表現をメモしてレッスン画面の横に置き、使ったら線を引く

3つ目の失敗を防ぐには、シャドーイングした文からレッスンで使う表現を毎回3つだけ選んでおきます。

よくある質問

シャドーイングはレッスンの前とあと、どちらにやる？

教材の音声はレッスンの前、講師の録音はレッスンのあとに使います。前にやると予習になり、あとにやると講師の言い方を自分のものにする復習になります。

自分の声を録音して聞く必要はある？

自分の発音のずれは、声を出している最中には気づきにくいものです。週に1回だけ自分の声を録音し、お手本と聞き比べると、レッスンで講師に確かめたい点がはっきりします。

シャドーイングの専用サービスとオンライン英会話は両方いる？

まずはオンライン英会話の教材音声と録音で試し、それでも添削を受けたい場合に専用サービスを検討する順番で足ります。専用サービスは費用が増えるため、両方の月額を足して判断します。

初心者でもシャドーイングから始めていい？

始めてかまいません。ただし、テキストを見ずに追う段階は後回しにします。最初はテキストを見ながら音声と一緒に読む練習から入ります。

こんな人に向く組み方

  • シャドーイングを続けているのに、レッスンで最初の一言が出てこない人
  • 毎日レッスンを受けていて、レッスン以外の時間に何をすればいいか迷っている人
  • 講師の言い回しをまねて、自分の話にも使えるようにしたい人

逆に、まだ英語の音に慣れていない段階で、レッスンの会話自体が聞き取れない人は、先に聞き取りの対策から始めます。聞き取りの対策は「オンライン英会話で聞き取れない｜大人のリスニング改善のやり方」にまとめています。

まとめ

  • シャドーイングは音をまねる練習で、自分の言葉で話す練習はレッスンで補う
  • 素材はレッスンと同じ話題のもの（教材音声・講師の録音・ニュースの読み上げ）から選ぶ
  • シャドーイングした文から3つ選び、レッスンで1回は口に出す
  • 講師には、読み方を聞いてほしいのか、表現を使う場がほしいのかを最初の1分で伝える

※料金・無料体験条件は執筆時点のものです。最新は各公式でご確認ください。

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